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炎炎夏季准妈妈如何保养皮肤

发布时间:2019-09-20 14:35:09

今天是怀孕的第3周第3天了,又刚好碰上炎炎夏日,这样的日子准妈妈们应该怎么度过呢,网上有称,孕妈妈怀孕早期不能使用那些化妆品,有专家表示,其实也不是说孕妈妈早期不能擦化妆品,只是要在在导购的咨询下,购买适合的护肤品的。这样就可以适当的进行防晒保养皮肤了。怀孕第三周的时候,肚子还不凸显,准妈妈可以穿着漂亮的裙子去逛街,不过出门不要忘记防晒的事情了。夏天暴晒对自己的皮肤不好,对宝宝也不利。

防晒篇:

准妈妈们如果一定要选择适合准妈们早期的防晒霜,专家建议孕妈妈们选择那些大品牌、大厂家生产的孕妈妈专用的一些防晒霜,可能价格略微会贵点,也可能效果也不是很明显,但是对一些怀孕早期的孕妈妈来说心里上会得到一些安慰。而且大厂家因品牌效应还是会对孕妇负责的。然而购买防晒霜的时候,有5点需要注意。

1、准妈妈们买防晒产品时,要拒绝美白防晒品。

2、孕妈妈们要避免使用具有速效嫩肤功效的那些防晒品。

3、孕妈妈们别碰那些容易引起皮肤过敏的物质。

4、孕妈妈们在购买防晒用品的时候,要特别注意包装上的那些标识,看看是不是过期或者其他不适用症状。

5、购买前先试用,看看是否过敏。

保养篇:

怀孕早期,一些孕妈妈的皮肤会变得特别细腻、光滑。但也有些孕妈妈的皮肤会变得无比敏感、粗糙,同时,脸部还会出现由于黑色素沉淀而产生明显的妊娠斑。这个时候,孕妈妈们就要需要适时的保养了。

1、准妈妈们日常饮食应该多吃一些富含维生素C的食物,如那些柑橘、草莓、或其他的一些蔬菜等,同时还应该多吃一些富含维生素B6的牛奶和其他的奶制品。

2、准妈妈们不宜浓妆艳抹,不要频繁的更换化妆品的牌子,更不应选用假冒伪劣的护肤品。

3、在炎炎夏日,准妈妈们应该尽可能防止阳光对皮肤直射,应选用专门为那些准妈妈们设计的护肤品。

4、准妈妈们怀孕前应注意适量的锻炼,增加身体的素质,增添肌肉和皮肤的弹性。同时怀孕后,还要适量的控制体重。

睡眠篇:

好的皮肤也是可以睡出来的,同时夏季睡眠对妊妇和胎儿的健康十分重要。

1、准妈妈们睡觉要选择一个安静的、舒适的、清洁的睡眠环境,睡觉的卧室要通风透气,睡觉的时候,应避免将电扇、空调直接对着妊妇吹。同时,准妈妈们夏天使用空调时,每隔八小时就要通风换气一次,空调温度调在25 26度之间。

2、准妈妈们睡前适当运动,洗澡尽量用温水,让皮肤保持清洁、清爽,同时喝杯温牛奶,听听那么容易睡眠的音乐,来帮助尽快入睡。

3、怀孕早期,孕妈妈们每天睡眠时间最好保证7-8小时,有条件的一些孕妈妈们,每天应该增加一小时摆布的子午觉,使得孕妈妈的脑力和体力得到充沛休息。

艳阳高照,准妈妈晒后如何护理

1、回家后,彻底洗净防晒霜

由于准妈妈使用的物理性的防晒性质的用品比较厚重,如果一直都覆盖在孕妈妈的皮肤表面上,没有清洗干净的话,就很有可能会堵塞住面部毛孔,长出一颗颗的难看的痘痘;即使是使用一些化学性的防晒产品,如果长时间的接触一些敏感性的孕妈妈的皮肤,也会容易产生过敏反应的现象。因此,准妈妈回家后,首要任务的最重要的是要把防晒霜清洗干净。

2、选对晒后保养品

经过强烈的日晒之后,皮肤难免会遭到损伤,因此更要注意晒后的颐养及修复。这个时候,孕妈妈们可以采取抗氧化损伤的颐养品,如富含维生素C或维生素E的一些产品,这样来舒缓那些红肿干燥的皮肤,在不受刺激的情况下,加强肌肤的保湿。选择一款适合孕妈妈的保湿面霜是一个不错的做法。

不用防晒霜,多吃水果的做法用来防晒也是可以参照的。准妈妈们在正确的使用防晒霜同时,应当多注意多吃维生素C的生果,防晒的效果就可以事半功倍了。

而防晒效果最佳的生果,包括有以下几种:

1、番茄

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。有专家表示,番茄煮熟后的效果比生吃的防晒的效果更加好。

2、西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅是水份的补充。孕妈妈吃西瓜汁,里面含有多种有益健康,美容的一些化学成分,可以促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成份易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

编辑结语:了解了上面这么多养肤的小常识,准妈妈们应该可以安心度过这炎热炎炎的夏季了,没想到准妈妈也可以美美的过夏天吧。

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