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健身不长个骚年们快看这里

发布时间:2019-07-09 23:08:48

健身不长个?!“骚”年们快看这里!!!

健身不长个?

那是你没找对方法

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不要再盲目的相信健身不长个这句话了,那是你没有找对方法,当然,肯定不能向成人一样,挑战各种大重量,用负荷法来刺激肌肉生长,适当的正确锻炼不仅不会影响发育,还会刺激生长激素的发育!!!

光说不练假把式,运动完就打个卡再走呗

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